27Οκτ,14

ΤΙ ΘΑ ΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ

Γαρίδες με πιπεριές και κάρι


Υλικά

15 γαρίδες μεγάλες
1 πιπεριά πράσινη
1 πιπεριά κόκκινη
1 πιπεριά κίτρινη
2 κουτ. σούπας κάρι μέτρια καυτερό
1 κρεμμύδι μικρό, τριμμένο στον τρίφτη
1 κρεμμύδι μεγάλο, κομμένο σε σπιρτόξυλα
2 σκελίδες σκόρδο

1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο
1 κρασοπότηρο κρασί λευκό
1 κουτ. γλυκού τζίντζερ
αλάτι

Διαδικασία

Βήμα 1

Καθαρίζετε τις πιπεριές από τα σπόρια και το κοτσάνι τους κι ύστερα τις κόβετε σε λεπτά σπιρτόξυλα. Καθαρίζετε τις γαρίδες αφαιρώντας τα κελύφη αλλά κρατώντας το κεφάλι και την ουρά τους. Με ένα μαχαιράκι τις χαράζετε στην πλάτη και αφαιρείτε το εντεράκι τους. Τις πλένετε καλά. Λιώνετε τις σκελίδες του σκόρδου στο γουδί, βάζετε τον πολτό σε ένα μπολάκι και τον ανακατεύετε με το τζίντζερ.

Βήμα 2

Σε ένα μεγάλο τηγάνι με καπάκι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το τριμμένο κρεμμύδι και το μίγμα του σκόρδου με το τζίντζερ μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους. Κατόπιν, προσθέτετε και τις πολύχρωμες πιπεριές και το κρεμμύδι κομμένο σε σπιρτόξυλα και συνεχίζετε το σοτάρισμα ανακατεύοντας συνέχεια. Σβήνετε με το λευκό κρασί.

Βήμα 3

Χαμηλώνετε τη φωτιά και μαγειρεύετε τις πιπεριές για 10 λεπτά περίπου. Πασπαλίζετε με το κάρι και ανακατεύετε. Προσθέτετε τις καθαρισμένες γαρίδες βυθίζοντάς τις μέσα στη σάλτσα και αλατίζετε ελαφρά. Σκεπάζετε το τηγάνι με ένα καπάκι και μαγειρεύετε για 5-10 λεπτά ακόμα.

Βήμα 4

Σερβίρετε το φαγητό σε πιατέλα και, αν θέλετε, συνοδεύετε με βρασμένο αρωματικό ρύζι basmati.

   
 Ηλίας Μαμαλάκης

olivemagazine.gr

   

23Οκτ,14

ΤΙ ΘΑ ΦΑΜΕ ΣΗΜΕΡΑ

Κρέπες με κοτόπουλο, πιπεριά Φλωρίνης και κεφαλογραβιέρα

Οι δημοφιλείς κρέπες γεμίζουν με μία πλούσια γέμιση από κοτόπουλο, πιπεριά και μπεσαμέλ, τυλίγονται σε ρολά και ενισχύονται με κασέρι και ντομάτα, δημιουργώντας ένα γρήγορο και νόστιμο φαγητό, που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.


Υλικά

Για τις κρέπες
1 φλιτζάνι γάλα
2 αβγά
1 φλιτζάνι αλεύρι
2 κουτ. σούπας σπορέλαιο
1 κουτ. γλυκού ζάχαρη
1/3 κουτ. γλυκού αλάτι
λίγο βούτυρο για το τηγάνισμα
Για τη γέμιση
400γρ. φιλέτο από στήθος κοτόπουλου ή φιλέτο από 4 μπουτάκια, σε μικρά κυβάκια
1 πιπεριά Φλωρίνης, σε κυβάκια
2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι μέτριο, ψιλοκομμένο
1/2 ντομάτα ξυσμένη
4 κουτ. σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
αλάτι, πιπέρι
Για την μπεσαμέλ
2 κουτ. σούπας βούτυρο
2 κουτ. σούπας αλεύρι
1½ φλιτζάνι γάλα
1 αβγό
λίγο μοσχοκάρυδο
1 φλιτζάνι κεφαλογραβιέρα τριμμένη
αλάτι, πιπέρι λευκό
Για το ψήσιμο και το σερβίρισμα
8 φέτες ντομάτας στρογγυλές
4 φέτες κασέρι τετράγωνες
λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο
15Οκτ,14

Τι θα φάμε σήμερα

Φακές

Τι χρειαζόμαστε:
300 gr φακες χονδρες
1 κρεμμυδι
2 σκελιδες σκορδο
2 δαφνοφυλλα
αλατι-πιπερι
ελαιολαδο
2 ντοματες τριμμενες
1 κουταλια πελτε

1)        Βράζουμε τις φακές σε νερό για 10 λεπτά και πετάμε το νερό.
Βήμα 2  2) Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι στο λάδι
Βήμα 3    3) Ρίχνουμε τον πελτέ, τις ντομάτες, νεράκι ίσα να τις σκεπάζει και βάζουμε τις φακές.
 Βήμα 4   4) Προσθέτουμε αλατοπίπερο, τα δαφνόφυλλα, το σκόρδο ψιλοκομμένο και ψήνουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να χυλώσουν.

Λίγα μυστικά ακόμα
Αν χρειαστεί προσθέτετε λίγο νεράκι παραπάνω όταν βράζουν οι φακές.